孫思邈養生通

孫思邈像

 2021.5.25 8:40p.m.
在大眾祈請下,大雲佛又開始將前一日練習的
劃耳朵法複習一次

1.劃耳朵,前前後後,來來回回, 劃 21回

2.劃耳朵,順著耳朵由前向後劃 21回

3.劃耳朵,,劃到內耳,順著耳沿,大圈的劃

4.劃耳朵,劃到內耳,順著耳沿,中圈的劃

5.劃耳朵, 劃到內側,順著耳朵,小至耳內耳聒

6.呼吸,大口呼吸, 用1鼻呼吸,數1-10,

    中間停留3-5秒,再呼出氣

7.呼吸,大口呼吸,用鼻呼吸,將頭抬起,直至

    與天花板齊,大口呼吸,會覺得庇子忽然

    通了,呼吸暢快起來,真是不可思議。

8.用手指劃頭皮,先頭皮接近耳朵處開始

9.用手指劃頭皮,在頭皮左右兩邊各及50%

    處,用手指用力劃

10.用手指劃頭皮,在頭皮任督二脈上,右左手

     交替由前往後酥,讓頭皮舒暢。

大口呼氣,將口延生津咽下去,就不再口乾舌燥

念

謝謝西方極樂世界

謝謝阿彌陀佛

謝謝大雲佛

按:這是由祖師孫思邈合多少輩子

所修來的養生法,供大眾學習。

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